parmak Temel Açıklaması
Zeytinyağı ile yapılan kolay bir masaj, balkıyı hafifletmede hatırlı kabil. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj sırasında kasları gevşetir.Buz uygulaması gibi har sutaş torbası da ağrıyı hafifletmede ruhlu mümkün. Sıcak deniz torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir bez, vecalı bölgeye 15-20 dakika boyunca uygulanab